date 15 minutos para ti y sigue los pasos de esta imagen! , es excelente trabajo de cardio y te tonifica piernas y glúteos!!.
.png)
Divertidos tips para verte y sentirte bien, con fáciles rutinas de ejercicio, y sencillos y nutritivos platillos para siempre estar viviendo una vida fitness.
Muchas personas hoy en día no tienen tiempo de ir al gym, pero estas opciones son buenisimas ya que solo ocupan unos minutos.
ResponderBorrarestán increíbles estas rutinas para la gente floja como yo!! :)
ResponderBorrarque buenos tips!!!!
ResponderBorrarQue buenos ejercicios de pierna, fijate que tengo mucha flacidez crees que haciendo esta rutina de pierna logre tener unas piernas firmes y tonificadas, en semana santa quiero lucir un chiky bikini
ResponderBorrarque bueno que estes motivada Berenice, mira debes tener paciencia, yo te recomiendo que hagas esta rutina diariamente , y tomes mucha agua, no hagas solo cardio, también haz pesas. veras grandes cambios!
ResponderBorrar